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更新：2017-11-13 17:45:03
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更新：2018-11-28 11:51:27
每天坚持原地后踢腿99次, 15天暴瘦全身, 主要瘦肚子瘦腿!
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更新：2018-12-19 14:21:58
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更新：2018-09-30 19:35:05
每天坚持原地击掌向前踢腿一分钟, 7天瘦胳膊瘦腿, 拉伸全身肌肉
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更新：2018-11-21 14:47:18
每天坚持原地慢跳加踢腿, 瘦腿瘦肚子瘦腰, 快速燃脂, 暴瘦全身
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更新：2018-11-02 18:21:05
坚持每天原地踢腿举臂60次, 不仅瘦腿, 还瘦肚子, 比跑步有效
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更新：2018-07-11 10:49:00
每天坚持原地踢腿60次, 瘦肚子瘦腿, 拉伸全身经络, 管用好学
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更新：2018-10-02 19:35:05
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更新：2019-05-08 11:57:18
每天坚持原地叉腰踢腿60次, 14天暴瘦全身, 主要瘦腿和肚子
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更新：2018-10-13 06:15:05
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更新：2019-01-11 11:29:11
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更新：2016-11-20 21:16:10
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更新：2015-02-04 13:47:36
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