这个动作类似于扩胸运动可以帮助我们瘦手臂，丰胸，瘦背。每次做五组，每组做30个，组间休息十秒钟。

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更新：2018-07-09 00:21:10

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这个瑜伽运动瘦腰瘦背部，适合上半身肥胖人群，每天八组左右，每组三分钟，谢谢你们的支持和关注！猫猫哒！

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更新：2018-07-03 10:33:23

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的扩胸运动合集，这段秒了多少男人！我能看一百遍

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更新：2020-08-02 17:52:12

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瑜伽初学者练习教程, 这个前屈可以放松双腿和背部, 拉长腿部线条

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更新：2018-11-23 10:05:31

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美化背部现代，开肩扩胸，你离女神气质就只差这个动作了！

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更新：2020-07-09 16:38:38

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今日瑜伽练习骆驼式, 可以很好的放松背部和腿部, 拉伸身体线条

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更新：2018-11-27 11:47:11

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「暴瘦肚子脂肪 扩胸运动?暴瘦肚子」每天做五组，每组做2分钟，暴汗燃脂肚子44666

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更新：2018-07-09 00:16:15

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广播体操扩胸运动

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更新：2019-11-24 16:18:19

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第八套广播体操第二节扩胸运动

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更新：2020-03-11 15:58:38

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微信朋友圈深夜经典句子说说心情

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说说心情伤感句子

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唯美的心情句子

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适合发朋友圈的唯美说说句子，别为难自己，别辜负岁月

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夕阳西下的心情语录 日落黄昏的唯美句子

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