简单的腿部练习，把腿抬高90度有瘦腿的效果，坚持练习更有效
时长：01:01播放量：264更新：2019-04-20 17:30:22
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精武英雄陈真 28
时长：45:47播放量：993975更新：2009-10-16 16:35:03
