久坐办公室的可以练习这组瑜伽 矫正脊椎

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更新：2019-05-23 16:06:39

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瑜伽可以拉伸被压迫的脊椎，久坐办公室的青年人有福了

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久坐伤身、伤脊椎，美国医生建议：连续坐90分钟后，需要活动

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久坐人群试试这个瑜伽动作，可以很好的柔软脊椎，缓解腰酸背痛

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瑜伽球背部舒展，每天几分钟，让你久坐的脊椎不疲惫

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