每天做这组动作1分钟，远离颈椎病，改善脖子僵硬、背部肌肉酸痛

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更新：2019-07-08 10:49:31

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久坐族坐骨神经痛，这个动作必备，有效缓解，改善背部肌肉酸痛

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更新：2019-04-21 12:03:18

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肩膀酸痛肌肉紧张不舒服，每天锻炼5分钟，舒缓紧张肌肉，拉伸肩膀的脖子的肌肉，缓解酸痛，让肩颈舒服一整天

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更新：2020-04-25 09:49:07

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少帅：张作霖这句话真的是名言警句，大家都应该看看并且牢记在心

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更新：2018-08-28 21:58:42

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