最牛的减肥动作之一，每天189次，全身燃脂，瘦胳膊瘦腿瘦肚子

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更新：2019-04-30 10:51:12

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百练不如一蹲，1个动作原地60次，瘦大腿瘦胳膊瘦全身

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更新：2019-08-19 17:59:21

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瘦胳膊 瘦大腿 瘦小腿

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更新：2012-08-13 17:28:53

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努力，拼搏，奋斗，前进。

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更新：2017-08-18 01:11:37

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