帅气教练教你健身房如何正确进行背部锻炼！

时长：05:27
播放量：0
更新：2016-07-15 13:46:00

立即观看

下蹲：如何对接深蹲锻炼！ 超清

时长：08:35
播放量：0
更新：2013-07-17 17:07:35

立即观看

如何利用哑铃做单腿深蹲锻炼

时长：00:49
播放量：0
更新：2017-07-25 17:06:01

立即观看

深蹲对于锻炼腿部肌肉有很大的帮助，错误的姿势比如快节奏上下蹲起，会影响膝关节，而且肌肉也没有得到锻炼最佳的效果，还是跟专业教练学习如何正确深蹲吧。

时长：39:59
播放量：0
更新：2018-11-06 11:40:58

立即观看

如何安全有效的锻炼臀部？试试史密斯深蹲，很适合新手打造翘臀

时长：01:08
播放量：0
更新：2020-06-07 17:44:12

立即观看

用于形容体胖肚大，现多用于形容一些不劳而获的人

时长：04:02
播放量：0
更新：2019-06-27 10:50:22

立即观看

初中语文中考易考易错成语：(2)励志类成语第2段

时长：19:55
播放量：0
更新：2019-07-02 08:49:47

立即观看

毛笔书法：经典励志成语与时俱进，壮观大气的作品！

时长：01:17
播放量：0
更新：2020-04-01 14:42:37

立即观看