箭步蹲,到底是练臀还是练腿?你们搞清楚了吗?来看看教练怎么说
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更新:2019-08-04 10:44:48
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练腿前必须热身, 特别是你的膝盖, 这几个膝盖热身动作可供学习
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更新:2019-07-02 09:37:50