趴在瑜伽球上练习分腿，支撑平衡掌握好，锻炼腰部肌肉，更紧致

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更新：2019-11-11 09:10:43

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支撑后摆腿，打开髋部，调整呼吸全身塑形，分腿一定到位！

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更新：2020-01-09 11:28:23

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分腿支撑上下挺腰，后双腿分合有力规律运动，治疗腰突症非常好！

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更新：2019-12-18 08:46:43

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20190427分腿支撑转体接吊倒立

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更新：2019-04-28 10:07:54

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张钰桦简直神一般的存在！还没反应过来就直接说出答案，霸气！

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更新：2019-05-25 11:15:59

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