07 产后盆底肌的修复

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更新：2018-03-22 23:58:01

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瑜伽——修复盆底肌松弛之功能训练

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一套针对女性产后盆底肌修复的瑜伽动作,简单有效,值得一学!

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产后紧致会阴, 恢复盆底肌修复分娩时扩张的髋部, 瑜伽一步到位!

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每天几分钟? 利用瑜伽体式做盆底肌修复! 会让你终身受益!

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修复盆底肌,产后瑜伽做起来

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07实用瑜伽-盆底肌修复练习

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瑜伽蹲式 紧致小腿的同时还开髋 产后盆底肌修复必做体式

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23-盆底肌修复瑜伽

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产后瑜伽练习：每天5分钟，修复盆底肌，收缩盆骨，在家就能练习

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