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更新：2012-08-15 18:10:40
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更新：2019-07-09 22:12:23
有人说看体型应该练了好几年了，干嘛还要用助力去做双杠臂屈伸呐。助力非助力都有拍只是先发了个助力的。 其实训练更多的是追求质量和肌肉收缩感，真
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更新：2019-06-11 12:44:29
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