肱二头肌锻炼以及拉伸的原理【健身脱口秀】9

时长：11:16
播放量：2682
更新：2015-06-02 11:01:27

立即观看

精准练肱二头肌短头，哑铃托臂弯举很有效，要注意肱肌的竞争作用

时长：03:32
播放量：906
更新：2019-04-03 10:45:17

立即观看

锻炼肱二头肌的动作那么多, 哑铃弯举一定要掌握!

时长：00:19
播放量：278
更新：2018-05-07 10:20:13

立即观看

居家徒手手臂（肱二头）训练

时长：06:24
播放量：240
更新：2017-09-12 15:45:45

立即观看

哑铃俯身单臂弯举: 侧重锻炼肱二头肌、肱肌、肱桡肌

时长：00:16
播放量：203
更新：2018-07-22 03:41:35

立即观看

锻炼肱二头肌最好的动作! 窄握曲杠弯举主要刺激肱二头肌的长头

时长：00:23
播放量：135
更新：2018-05-15 07:00:05

立即观看

【歪果仁研究协会】第五会：致前任的一句话

时长：04:24
播放量：17160
更新：2016-11-19 08:42:51

立即观看

女子和男子临走前看望自己孩子，小女孩的一句话听哭了

时长：00:29
播放量：7781
更新：2019-07-10 15:32:12

立即观看