形意拳浑圆桩：上下阻隔运用技法，传统武术控制重心的2种方式

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更新：2019-03-20 14:37:49

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形意拳格挡担当“浑圆桩” 横向纵向作用力，武术实战应用技巧

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形意拳单练浑圆桩能否解决落胯? 内家拳师: 门内传授站桩功法

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形意拳钻拳第二阶段目标: 继续深入强化浑圆桩的三角形

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形意拳 浑圆桩

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