米洛斯指导鹿晨辉手臂训练，杠铃弯举，麒麟臂就是这么练出来的

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更新：2020-04-20 22:18:36

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俄罗斯金刚芭比深蹲1925公斤三次，鹿晨辉对比瑞根，今年有望战胜他，袁国盛手臂厉害

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更新：2019-11-07 20:25:40

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米洛斯指导鹿晨辉训练手臂，练到看不见东西

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更新：2020-04-20 22:11:36

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鹿晨辉巨型组手臂训练，斜板绳索弯举之后再练仰卧绳索弯举

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更新：2020-04-26 02:50:02

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47 半途而废

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更新：2014-12-04 13:58:12

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