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更新：2015-12-10 21:34:16
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更新：2015-10-31 02:38:18
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更新：2016-01-01 08:56:56
【求挑战、求超越】2分40秒40引体向上45双杠臂屈伸40俯卧撑
时长：03:10
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更新：2015-07-20 20:33:13
【求挑战、求超越】121引体向上121双杠臂屈伸121俯卧撑242单腿蹲起，21分钟。
时长：21:09
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更新：2015-11-24 07:52:53
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更新：2018-10-26 23:17:58
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【求挑战、求超越】3分钟37引体向上45双杠臂屈伸10反手引体39俯卧撑
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更新：2015-07-13 00:09:19
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更新：2018-06-21 14:24:39
五分钟内一次性做: 50个双杠臂屈伸, 30个引体向上, 60个俯卧撑
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更新：2018-07-21 22:34:21
微信朋友圈每日正能量经典语录，清晨心情乐一天（171111-早安）
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