韩旭-腿部训练-史密斯机深蹲

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这次教大家怎么用史密斯机进行平板卧推，可以锻炼我们的胸大肌

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沈老师说增肌：史密斯机卧推的标准动作和技术要领，让我们一起来学习

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男士肌肉锻炼腿部练习史密斯机深蹲

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【腿臀】史密斯机深蹲

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567五十讲3实操之臀部训练倒蹬机蹬腿

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