【牛男健身】12分钟无器械上肢练习：肩部、胳膊、上背

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更新：2014-04-29 11:10:54

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女神的健身房美肩雕琢计划，九大动作三种器械，让肩部更加年轻

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更新：2019-09-21 12:28:42

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三种器械轮番上阵，中间还不让休息，大臂哥的肩部这次真的练炸了

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更新：2019-07-13 16:10:10

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【牛男健身】在家无器械胸部锻炼-10分钟胸部锻炼

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更新：2014-01-23 00:16:35

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妻子在织布，突然有人敲门，原来在外求学的丈夫回来了

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