你们小的时候有没有试着这样去做，可以拉伸背部，美化我们的背部

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更新：2019-07-31 17:00:19

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肌肉拉伸【背部拉伸】

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简单的1个瑜伽动作, 拉伸背部肌肉, 灵活颈椎, 坐着就能做!

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弹力绳拉长（背部）

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瑜伽单腿交换伸展式练习 俯身时拉伸背部

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