1-25第一阶段 - -有氧运动／心肺功能

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更新：2016-07-27 18:10:28

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2-25第一阶段 - 10－速度10

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更新：2016-07-27 17:58:51

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3-25第一阶段- -全身循环运动

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25第一阶段第一天

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更新：2019-05-12 17:19:29

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25第一阶段第二天

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4-25第一阶段- -腹肌间隔

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更新：2016-07-27 18:26:07

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[第一阶段] 拉伸、伸展 ， 25分钟集中锻炼

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更新：2015-09-10 14:47:58

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第一阶段 第二十场 325

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关于努力-送给正在奋斗的你

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创意混剪：黄渤电影混剪，努力奋斗的平凡人

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刘德华努力奋斗的演技派

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努力奋斗的老师课堂视频 音乐:

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