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突破减肥瓶颈！高强度间歇性有氧运动，比一般慢跑减脂效果要好 - 11(21539974,1)
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每天的训练高强度间歇性有氧配合力量训练，一周休息两天，饮食方面控制好，坚持下来，减脂跟玩似的，我就是这样瘦的
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