筋长一寸, 寿长十年! 每天拉筋2分钟, 赶走颈椎痛、肩周炎!
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更新：2018-07-23 21:24:55
腰疼腿疼难忍怎么办? 蹲式拉筋, 腰椎间盘突出的有效缓解动作, 通过拉筋来疏通淤堵的经络
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更新：2018-04-18 21:08:40
释小龙每天清晨5点半起床, 练武压腿拉筋, 身体痛的泪流满面!
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更新：2018-05-04 16:30:00
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更新：2016-10-30 19:33:02
