原地坚持双手举过头顶扭胯3分钟，瘦腰瘦肚子，还提臀，练就迷人身材
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更新：2019-03-08 19:39:19
每天坚持原地双手交叉弯腰88次, 15天暴瘦全身, 主要瘦肚子瘦腰!
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更新：2018-11-10 11:35:58
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更新：2019-02-25 16:02:32
每天原地坚持双手举过头顶仰头100次，打通堵塞，瘦胳膊瘦肚子
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更新：2019-04-08 14:26:45
每天坚持半蹲起立伸展, 10天暴瘦全身, 不但能瘦肚子, 还能长高
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更新：2017-12-20 11:27:51
每天坚持双手举过头顶, 摇摆99次, 10天暴瘦全身, 主要瘦肚子瘦腰
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更新：2017-12-21 08:05:24
每天坚持原地双手交叉摆动, 左右鸭子式扭屁股, 轻松瘦大肚子瘦腰
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更新：2018-05-24 09:16:14
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更新：2019-05-24 11:57:17
每天坚持原地半蹲手摸大腿, 7天瘦10斤, 主要瘦大腿和肚子
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更新：2018-03-09 21:30:00
每天坚持原地半蹲双手合并上下甩臂99次, 瘦胳膊瘦大肚子有效
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更新：2018-11-25 10:23:40
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更新：2018-06-25 17:10:05
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更新：2018-07-12 18:10:05
5分钟高效减肥, 每天坚持99次, 半个月减掉大肚子和小腿赘肉
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更新：2018-06-27 10:15:08
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更新：2019-01-28 13:18:48
3分钟高效减肥, 每天坚持99次, 半个月减掉大肚子和小腿赘肉
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更新：2018-06-26 12:32:19
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更新：2018-04-28 20:35:04
每天坚持手叉腰半蹲点脚，8天暴瘦全身，六天瘦五斤，主要瘦肚子
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更新：2019-02-16 10:58:58
每天坚持原地双手交叉弯腰88次，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腰！
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更新：2018-11-11 21:54:54
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更新：2016-03-30 22:04:44
每天坚持原地双手放于胸前，上下蹲跳66次，22天暴瘦大腿腰和肚子
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更新：2019-02-10 01:07:48
这就是正能量 四大领队励志语录 周杰伦李易峰讲述篮球教会我的事儿
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更新：2018-09-01 22:24:16
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更新：2017-11-15 05:41:59
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更新：2018-08-11 15:40:19
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更新：2019-04-03 11:36:16
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更新：2019-04-06 19:57:43
