时长：01:05:17
播放量：236173
更新：2010-04-04 01:48:43
时长：00:12
播放量：17707
更新：2019-11-07 14:30:52
单臂悍马器械划船训练要点，避免借力，训练这个动作。不要试图加速。每次动作都感觉肌肉都在发力。
时长：00:23
播放量：51
更新：2020-02-11 15:48:13
时长：01:02
播放量：0
更新：2020-05-08 09:42:07
小学生讲成语故事《凿壁偷光》，一个“偷”字很励志，也让人觉得无比心酸，希望现在的孩子能珍惜这美好生活
时长：02:32
播放量：0
更新：2020-07-05 17:22:36
