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更新：2019-03-11 17:01:52
每天原地坚持半蹲且双手交叉向前推，16天暴瘦10斤，简单快速
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更新：2019-02-21 17:03:50
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更新：2020-02-20 00:01:30
早起空腹做，瘦得特别快，原地半蹲250个，快速燃脂胜过慢跑1小时
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更新：2020-01-17 21:43:32
腿粗不要怕，每天踮脚+半蹲30次，瘦肚子瘦全身，比跑步还要好
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更新：2019-08-30 16:37:30
几个比较常用的夸人的韩语词语，还有什么想学的可以私信我或者评论留言哦～?
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更新：2018-07-09 02:51:32
