每天踮脚跟3分钟, 大脑气血畅通, 睡眠好、记忆好, 身体健康强壮

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更新：2018-07-07 12:11:49

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踮脚跟运动

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更新：2018-11-20 04:41:17

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中级脚1踮脚（并脚踝）+压脚跟

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更新：2017-12-02 10:20:52

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三个字

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更新：2018-02-08 18:02:13

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