培元固本护肾一招鲜 揉命门关元穴

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更新：2018-01-31 12:10:53

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肖遥养生体验（杨氏太极拳老架81式及培元固本功）

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想要培元固本、补益下焦, 不用吃药, 每天坚持按揉关元穴就能收获不错效果

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固本培元操122

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简单一招培元固本、补益下焦, 百病不侵!

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