坚持了一个月“弯腰式小鸟飞”，瘦的都是内脏脂肪，腿变细人变瘦

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更新：2020-04-16 00:25:42

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坚持双臂向上伸展，双腿踮脚60次，一个月瘦大肚子，简单有效

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更新：2020-04-02 16:08:21

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坚持了一个月的“侧弯腰式”，腰细了，肚子平了，穿衣更好看

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更新：2019-12-31 11:26:23

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坚持了一个月的“弯腰式摸地”，瘦的都是内脏脂肪，腿变细人变瘦

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更新：2020-01-14 19:39:12

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早上空腹做，14天瘦5-6斤，坚持一个月，赘肉终于没有了

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更新：2019-12-28 16:20:20

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早上空腹踮踮脚， 瘦得特别快，坚持一个月，能瘦14斤

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更新：2019-10-11 15:17:21

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坚持了一个月的“踮脚伸展式”，我的拜拜肉萝卜腿真的没有了

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更新：2020-02-11 16:51:05

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励志改变, 我能为自己做些什么——心灵鸡汤

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更新：2017-08-14 15:59:28

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