转肩过度的自由泳

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更新：2017-05-31 17:02:19

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自由泳的转肩移臂

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更新：2011-02-10 05:49:34

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自由泳 -- 转肩练习

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练习抬头自由泳可以良好的体会提肘与转肩的动作。

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腿夹板戴手蹼强化转肩划臂练习 8自由泳辅助练习及解说

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23自由泳转肩与不转肩移臂对比----日本细川大辅游泳教学

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