极限武术长棍套路练习-武止静

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更新：2014-06-23 23:24:46

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最难的长棍套路，就因为里面有单指转棍，看小伙咋做的

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【金教练双节棍教学培训】长棍套路

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一天的开始，什么最重要？是心情–早安问候语

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