蹬墙后空翻 后空翻教学 前空翻教学 侧空翻教学 后空翻怎么练 后手翻 双节棍

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更新：2014-10-20 04:05:27

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双截棍教学视频，如何练双节棍，单手抛棍1

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极限武术是怎样练成的（,,双节棍，长棍，刀术，镰刀）

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首播时间二：徐守波教你如何选择适合自己的双节棍（守波时间）

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