1个动作，每天练5分钟，消除胃胀气，调理肠胃，便秘也好了

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更新：2019-04-19 10:09:45

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肠胃胀气消化不好就做这组瑜伽，排除体内浊气，有效缓解便秘

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便秘的“死对头”找到了，常吃促进肠胃蠕动，排出隔夜宿便，廋出小蛮腰

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经常肠胃不舒服拉肚子? 4种食物食疗养肠胃, 还促消化防便秘!

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