时长：14:01
播放量：8692
更新：2017-06-24 08:46:51
时长：12:05
播放量：5701
更新：2018-09-19 00:44:49
时长：00:11
播放量：3605
更新：2017-10-15 14:25:42
时长：04:04
播放量：2993
更新：2019-02-27 18:55:15
时长：03:08
播放量：1163
更新：2019-05-07 19:06:31
时长：02:54
播放量：726
更新：2019-05-07 14:17:02
时长：01:01
播放量：103
更新：2019-03-30 00:01:40
超全的背部锻炼秘籍！7个新手必学的动作，告别不会练背的尴尬！
时长：01:43
播放量：33
更新：2019-09-13 19:00:21
一个很好练背的动作，训练菱形肌帮助训练肩胛骨后收来改善驼背现象
时长：00:50
播放量：17
更新：2019-09-26 07:15:59
杠铃俯身划船真的会做吗？肌肉男教你练背经典动作，杠铃俯身划船
时长：03:15
播放量：13
更新：2019-09-29 11:00:21
填补歇后语，补充八字成语，经常挂在嘴边的，你能顺口来几句？挑战开始
时长：01:15
播放量：0
更新：2020-03-21 20:55:22
