一笔写出60亿不用做深蹲起，学霸没写出来，学渣轻松搞定

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更新：2019-08-09 11:20:08

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自重深蹲的训练方法，可以起到丰臀的效果，伸手美女们的喜爱

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更新：2019-12-11 10:00:25

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石墩，男子抱起就做深蹲，厉害

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更新：2020-06-19 13:13:23

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青少年体能训练系列教学视频第36发：耐力训练之深蹲起1-抱头深蹲起

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哑铃深蹲起 侧弓步蹲起 肌肉训练 哑铃健身肌肉训练

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青少年体能训练系列教学视频第69发：耐力训练之深蹲起5-侧踢腿抱头深蹲起

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20191112 大力士 问答 硬拉姿势发力 深蹲起杠 杠铃划船 仰卧举腿 手腕 膈肌 微博 野兽极限力量大力士岳洋

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励志书法作品欣赏，四字成语开拓进取

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小学生讲成语故事《凿壁偷光》，一个“偷”字很励志，也让人觉得无比心酸，希望现在的孩子能珍惜这美好生活

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