手臂力量的王牌动作“双杠臂屈伸”15天雕刻麒麟臂！

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更新：2019-04-22 13:30:22

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【豹哥健美】超强负重双杠臂屈伸（下胸 三头肌）

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更新：2014-09-24 19:05:29

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【求挑战、求超越】121引体向上121双杠臂屈伸121俯卧撑242单腿蹲起，21分钟。

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更新：2015-11-24 07:52:53

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【求挑战、求超越】单腿蹲起、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸

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更新：2015-10-31 02:38:18

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20131108-1125锻炼(俄挺俯卧撑 双杠后倾臂屈伸)

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更新：2013-11-25 16:01:14

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引体向上、俯卧撑、双杠臂屈伸、蛙跳、跑步循环测试

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奋斗：文章竟被李小璐说长得丑，她的眼光也太高了！

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文章主演 《少帅》很经典励志的片段784654

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更新：2016-08-17 11:48:31

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文章还是有演技的，这北京话骂人怪带劲的，京味真浓！

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更新：2019-08-27 16:08:06

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奋斗：文章好实诚，对美女说咱俩不合适，你太有钱了！

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更新：2019-03-18 21:27:04

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