时长：03:29
播放量：5476
更新：2015-12-10 21:34:16
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更新：2015-10-31 02:38:18
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更新：2016-01-01 08:56:56
【求挑战、求超越】2分40秒40引体向上45双杠臂屈伸40俯卧撑
时长：03:10
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更新：2015-07-20 20:33:13
【求挑战、求超越】121引体向上121双杠臂屈伸121俯卧撑242单腿蹲起，21分钟。
时长：21:09
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更新：2015-11-24 07:52:53
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更新：2018-10-26 23:17:58
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更新：2018-02-21 20:55:26
【求挑战、求超越】3分钟37引体向上45双杠臂屈伸10反手引体39俯卧撑
时长：03:19
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更新：2015-07-13 00:09:19
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更新：2018-06-21 14:24:39
五分钟内一次性做: 50个双杠臂屈伸, 30个引体向上, 60个俯卧撑
时长：05:01
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更新：2018-07-21 22:34:21
张灵甫74师覆灭后, 蒋介石在十字架前忏悔, 说了这样一句话
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更新：2018-11-07 02:56:58
