健美界的“无敌腿王”，曾深蹲800磅，大腿比你腰还粗

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更新：2020-02-21 06:00:19

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健身必做的深蹲，真的能瘦大腿吗？不注意这一点，当心越练越粗！

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深蹲是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用哦！

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消除大腿内侧赘肉，练宽距深蹲，坚持30天大腿变紧致

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健身瑜伽：深蹲一年，大腿的肌肉变得紧致

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瘦大腿干货 问一下你们觉得跑步腿会变粗吗#减肥瘦身#

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徐悲鸿励志学画（无生课堂）

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3修辞技巧董腾

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王佳老师演讲分享：寻找你的代名词，创造属于你的财富。（励志分享）

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三首令人热血激昂的古风歌曲，第一首《少年中国》太励志了！

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小学三年级语文《语文园地六》

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-曾晓忠-一路踏歌行(国语、闽南语组合版)-音乐励志歌曲, 非常好听、古风浪漫、激情奔放!

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高考学习袁氏作文小学7-1高三励志

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