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陈发科懒扎衣的奥秘：太极拳单手发力不对！形成对争是核心

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陈炳老师讲什么是太极拳如何练拳

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练太极拳为什么会伤膝盖，是因为没掌握脚上的劲怎么用

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梅墨生：太极拳修炼的核心是什么

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多练旋风脚这个动作就没有难度了。核心始终收着，肩胯始终要松，随时准备下一个发力动作。#陈式太极拳新架二路。

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