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腿太粗不敢穿裙子, 每天5分钟拉伸, 腿部赘肉一斤斤减掉!

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更新：2018-06-04 17:09:49

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每天这样跪立1分钟, 打通全身经络, 疏通气血, 缓解腰背酸痛!

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更新：2018-10-08 17:43:48

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每天敲腿5分钟, 健脾、祛湿很轻松! 腿部酸痛的赶紧敲一敲!

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更新：2018-07-19 17:56:37

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每天这样勾手指5分钟, 疏通经络气血, 颈椎问题轻松解决

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更新：2018-11-24 10:22:41

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过度劳累小腿酸痛，每天花5分钟练一练，疏通腿部气血，缓解酸痛

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更新：2019-08-01 11:45:45

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气血不畅通, 1个动作, 每天5分钟, 全身气血全疏通, 健康又年轻!

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小腿粗捏一捏, 小腿堵捏一捏, 每天5分钟, 小腿堵塞全疏通!

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每天转头5分钟, 颈椎气血全疏通, 颈椎1天更比1天健康、轻松!

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