肩膀酸痛肌肉紧张不舒服,每天锻炼5分钟,舒缓紧张肌肉,拉伸肩膀的脖子的肌肉,缓解酸痛,让肩颈舒服一整天
时长:02:23播放量:0更新:2020-04-25 09:49:07
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久坐族坐骨神经痛,这个动作必备,有效缓解,改善背部肌肉酸痛
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每天做这组动作1分钟,远离颈椎病,改善脖子僵硬、背部肌肉酸痛
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