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每天坚持原地扭胯89次, 11天暴瘦全身, 告别腰腹顽固脂肪

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播放量：307
更新：2018-12-02 17:32:34

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3天瘦四斤, 主要瘦手臂和肚子, 每天坚持原地扭胯摆臂, 暴瘦全身

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更新：2018-12-12 12:07:29

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坚持每天原地扭腰摆胯99次，针对腰腹暴瘦全身，比仰卧起坐有效

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更新：2018-11-05 23:43:50

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每天坚持原地甩胳膊扭胯竞走4分钟, 18天暴瘦全身, 瘦肚子瘦大腿

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更新：2018-05-14 09:10:00

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每天坚持原地左右扭胯摆臂88次, 15天减掉腰部赘肉, 一月暴瘦全身

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更新：2018-03-12 15:05:00

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每天坚持原地左右扭胯, 15天暴瘦肚子和腰部赘肉, 还瘦腿

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更新：2019-01-15 21:08:25

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每天坚持左右伸臂扭胯89次，针对腰腹暴瘦全身，比仰卧起坐更有效

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更新：2018-10-08 02:03:44

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每天坚持原地举臂，左右扭胯，9天暴瘦全身，主要瘦腰和肚子

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更新：2019-02-16 11:45:55

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