坚持每天原地扭腰摆胯99次,针对腰腹暴瘦全身,比仰卧起坐有效
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更新:2018-11-05 23:43:50
每天原地坚持双手抱头左右扭胯,十天暴瘦全身,主要瘦大腿和腰腹
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更新:2019-03-12 16:34:55
每天坚持左右伸臂扭胯89次,针对腰腹暴瘦全身,比仰卧起坐更有效
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更新:2018-10-08 02:03:44
坚持每天左右扭胯, 1天三分钟, 主要瘦腰腹和大腿内侧, 暴瘦
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更新:2018-12-12 12:02:04
坚持每天左右伸臂扭胯89次,7天强力暴瘦全身,针对性瘦腰和肚子
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更新:2018-11-05 23:45:46
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更新:2019-03-06 11:02:46
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更新:2019-02-16 11:45:55
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更新:2018-11-21 11:54:20