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每天坚持原地半蹲快速踏步走, 9天见效, 瘦全身主要瘦肚子

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更新：2018-06-25 17:10:05

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每天坚持半蹲起立伸展, 10天暴瘦全身, 不但能瘦肚子, 还能长高

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更新：2017-12-20 11:27:51

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每天坚持原地半蹲抡胳膊, 9天瘦6斤, 瘦肚子瘦大腿瘦全身

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更新：2018-04-28 20:35:04

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每天坚持摆臂扭胯100次，从胳膊瘦到肚子，10天瘦全身

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更新：2019-02-25 16:02:32

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3分钟高效减肥, 每天坚持99次, 半个月减掉大肚子和小腿赘肉

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每天坚持原地双手放于胸前，上下蹲跳66次，22天暴瘦大腿腰和肚子

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5分钟高效减肥, 每天坚持99次, 半个月减掉大肚子和小腿赘肉

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更新：2018-06-27 10:15:08

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