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坚持每天手举头顶左右扭屁股, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚, 简单

时长：01:56
播放量：209
更新：2018-07-06 20:52:31

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坚持每天一前一后交叉慢跳, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚!

时长：00:49
播放量：11
更新：2018-07-06 15:00:05

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坚持每天上下摆臂鸭子式左右扭屁股, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚

时长：01:04
播放量：607
更新：2018-11-25 11:20:31

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坚持每天屈膝交叉旋转胳膊3分钟, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚

时长：01:03
播放量：48
更新：2018-09-22 09:39:23

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坚持每天平举手臂交叉左右扭屁股, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚

时长：01:03
播放量：342
更新：2018-07-08 12:11:19

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坚持每天上下摆臂左右扭屁股, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚

时长：00:59
播放量：232
更新：2018-11-13 13:20:41

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每天坚持躺在地上抬屁股, 双臂配合伸直, 10天从头瘦到脚

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更新：2018-09-29 09:54:05

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每天坚持原地手双抱头，左右扭屁股，主要瘦肚子和大腿

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播放量：14
更新：2019-01-26 12:28:42

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