7天瘦5斤, 每天坚持原地手叉腰前踢腿和侧踢腿, 瘦肚子瘦腰瘦大腿
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更新：2018-04-23 20:35:04
每天坚持原地手叉腰单腿屈膝点脚跟1分钟, 暴瘦全身, 主要瘦大腿
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更新：2018-12-07 16:58:35
每天坚持胸前摆臂单腿左右慢跳1分钟, 暴瘦全身, 瘦掉水桶腰
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更新：2018-11-14 17:07:37
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更新：2017-12-11 12:14:49
每天坚持原地手叉腰抬腿左右慢跳5分钟, 9天暴瘦全身, 主要瘦大腿
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更新：2018-10-31 14:38:02
每天坚持原地平躺抬腿5分钟, 18天暴瘦7斤肉, 主要瘦肚子瘦腿
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更新：2018-03-07 15:50:00
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更新：2018-02-25 13:48:51
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更新：2018-06-13 22:55:04
