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每天坚持原地后踢腿99次, 15天暴瘦全身, 主要瘦肚子瘦腿!

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更新：2018-12-19 14:21:58

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每天坚持50次, 原地伸手拉伸动作, 瘦腿+瘦肚子

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更新：2017-11-13 17:45:03

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坚持每天原地踢腿举臂60次, 不仅瘦腿, 还瘦肚子, 比跑步有效

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更新：2018-07-11 10:49:00

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每天坚持原地唐老鸭式后踢腿, 12天暴瘦全身, 瘦腿瘦肚子

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更新：2018-09-30 19:35:05

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每天坚持原地左右踮脚, 瘦肚子瘦全身, 简单好学

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更新：2018-11-28 11:51:27

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坚持原地手叉腰，左右踮脚尖，主要瘦腿瘦肚子，拉伸全身经络

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更新：2019-05-08 11:57:18

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每天坚持原地击掌向前踢腿一分钟, 7天瘦胳膊瘦腿, 拉伸全身肌肉

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更新：2018-11-21 14:47:18

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每天坚持原地叉腰踢腿60次, 14天暴瘦全身, 主要瘦腿和肚子

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更新：2018-10-13 06:15:05

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