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每天坚持原地垫脚尖打开双臂, 7天瘦四肢, 还瘦肚子和腰上

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更新：2018-06-28 09:47:16

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1个动作, 瘦肚子同时还瘦四肢, 每天坚持3分钟, 一天比一天瘦

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更新：2018-10-09 20:55:05

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战友不幸牺牲 好友以毛利战舞送行 四肢颤抖情绪失控 任然坚持将舞跳完 为弟壮丽

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更新：2018-12-29 15:30:12

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坚持每天原地跳6分钟, 瘦四肢和减啤酒肚, 比跑30分钟步瘦得快

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更新：2018-04-25 18:00:52

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坚持每天原地扭腰6分钟, 瘦四肢和减啤酒肚, 比跑30分钟步瘦得快

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更新：2018-11-14 17:27:06

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坚持每天原地扭腰6分钟，瘦四肢和减啤酒肚，比跑30分钟步瘦得快

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更新：2019-03-13 12:20:39

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5天瘦四斤, 主要瘦肚子和四肢, 每天坚持弯腰摸脚即可

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更新：2018-10-06 19:15:05

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有效瘦肚子瘦四肢动作: 每天弯腰60次+坚持15天, 水桶腰不见了

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更新：2018-07-27 20:05:05

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