每天坚持原地举起手臂踮脚69次, 14天暴瘦全身, 完美手臂背部线条
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更新:2018-04-07 19:10:05
每天坚持原地举起手臂踮脚78次, 15天暴瘦全身, 瘦身+长高两不误
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更新:2018-04-23 21:50:05
每天坚持原地举起手臂踮脚60次, 15天暴瘦全身, 完美手臂腿部线条
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更新:2018-03-06 16:05:00
原地坚持手臂举过头顶踮脚100次,10天暴瘦全身,主要瘦腿瘦胳膊
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更新:2019-03-20 15:14:16
每天坚持原地踮脚双手举过头顶69次, 16天暴瘦全身, 完美手臂线条
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更新:2018-03-13 12:29:56
每天坚持原地踮脚举臂89次, 14天暴瘦7斤, 拉伸肌肉+长高
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更新:2018-04-13 18:30:05
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更新:2019-03-27 08:23:21
懒人减肥法: 每天坚持踮脚抬手臂88次, 简单不累瘦全身, 还能长高
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更新:2018-11-24 13:43:05