3，少帅傅清泉讲，搬拦捶出前脚是斜的45度，不是前出再外摆。如封似闭，挒开合按，无撤肘。十字手，要向前，不是一个平圆。抱虎归山。
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更新：2018-02-05 10:49:08
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少帅傅清泉在福建邵武讲养生健身，练习太极拳的三身，练前热身，练中护身，练后松身。练拳要保护好膝不出毛病，倒拉神功怎样保护好膝。5
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傅清泉嫡传杨氏太极拳85式分解83如封似闭-84十字手-85收势
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十字手的举起下来时是采，到下边手指不能下垂，手臂外旋缠丝合抱。少帅傅清泉无锡培训。20180514
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42，43，44，45，46 傅清泉教学85式 左蹬脚，转身右蹬脚，进步搬拦捶，如封似闭，十字手
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