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瑜伽轮式, 太考验70后的柔韧性和力量

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更新：2017-09-02 08:20:04

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啡哈健身瑜伽3-伸展动作放松肌肉恢复关节疲劳，初级瑜伽课程,通过呼吸和伸展动作配合，加强下肢力量和柔韧性，给身体肌肉关节带来充分的放松。

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更新：2018-02-12 10:35:44

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瑜伽常用体式下犬式，锻炼柔韧性快速瘦腿，增强腰部力量

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更新：2019-03-04 17:32:49

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舒缓瑜伽和普拉提健身的力量和柔韧性混合练习

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提高身体柔韧性有妙招，英雄式让你充满力量和耐力

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阿斯汤伽瑜伽拜日式，我是老师的学生，经过两天的系统训练阿斯汤伽，自我感受身体各方面的力量和柔韧性的增强，感谢老师为我的努力负出，信心力量不断增强！

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瑜伽轮式：增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部，使脊柱保持柔韧性

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更新：2019-05-30 20:23:45

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阿什唐瑜伽-力量和柔韧性

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