后双腿分合有力规律运动,分腿支撑上下挺腰,治疗腰突症非常好!
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更新:2019-05-20 07:19:39
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青少年体能训练系列教学视频第78发:耐力训练之上量练习4-分腿支撑触对侧肩
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更新:2019-04-28 10:07:54