跑步5000米不如开合跳，每天50下，打开全身经络，疏通堵塞！

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更新：2020-02-05 13:16:19

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开合跳标准动作

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脂肪克星——开合跳动作教学视频

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每天坚持开合跳, 甩手臂五分钟, 不光瘦腿, 还能减掉小肚子

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号称最佳燃脂动作的“开合跳”, 你做对了吗?

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在外跑步不如在家开合跳，1天50次，越跳越苗条

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拳擊有氧上勾拳及開合跳動作教學

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张教练教大家平板开合跳动作的技巧和方法

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阳光美梅广场舞【爱情两个字】原创32步-广场舞视频大全

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[字幕组]奔赴阳光[中字13]

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阳光警察-国语中字

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奔赴阳光13 [中字]

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[阳光电影8]消失的凶手720国粤双语中字

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奔赴阳光中字01

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[阳光电影8]火影忍者剧场版：最终章720国粤日三语中字

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泰剧 [早安阳光伙伴]中字-03_高清

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